-
kniha #udrzksicht
Má první kniha, ve které najdete komplet celou metodu #udrzksicht včetně velmi obsáhlé části věnované tejpování. Na e-shopu si ji můžete objednat s podpisem i osobním věnováním :-*** JDU SI PRO KNIHU
-
#udrzksicht & YAGE
Z naší vzájemné spolupráce se značkou jedinečné přírodní kosmetiky Yage vzniklo unikátní kombo pro šťavnaté rty LIPS BESTIES, ve kterém najdete výživný peeling na rty Ylang Ylang and Orange, můj set intenzivní masáže a cviků sestavený přímo pro tuto příležitost a tónovací balzám na rty Chocolate Coral.
-
#UDRZKSICHT na FORENDORS
Jedinečný prostor, který jsem pro vás vytvořila. #UDRZKSICHT ABO na platformě FORENDORS. Protože #udrzksicht už dávno není jen o obličejové józe. Je to ucelený systém který vznikl na základě mých zkušeností, studia, touhy objevovat, možnosti spolupracovat s těmi nejlepšími v oborech, které souvisí nejen s naším vzhledem, ale i s naším zdravím, sebeláskou a štěstím. Vítejte a užijte si to :-*** Na výběr máte ze tří úrovní předplatných. Čekají vás lekce na jednotlivé partie, kompletní sety, speciální techniky, živá setkání, konzultace, otázky a odpovědi a tejpovací akademie. Těším se na společné ksichtění! Vaše Marta
-
Není program jako program…
Netrvalo mi moc dlouho, než jsem si v hlavě poskládala, proč nechci dělat předtočené on-line programy. Protože jsou neaktuální, nejsou individuální, chybí v nich osobní přístup a kontakt. Všechno, co je pro mě důležité a s čím tvořím #udrzksicht. Na druhou stranu se mě stále hodně z vás ptalo, jestli nějaký on-line program nebude. A musím přiznat, že mi naopak trvalo celkem dlouho, než jem si vymyslela takový, se kterým se můžu ztotožnit a do kterého bych vás ráda pozvala. Povedlo se, v mé hlavě i na webu je otevřený 3 měsíční on-line program, který je velmi, velmi výjimečný. Není totiž tak moc on-line. Obsahuje 3 individuální lekce, při kterých…
-
DÁRKOVÉ VOUCHERY
Můžete svou vášeň pro obličejovou jógu sdílet! Blíží se nám Vánoce, což je čas, kdy se většina z nás zpotí i na nedostupných místech, když se snaží vymyslet další originální dárky. Takže! nejen na Vánoce, ale k jakékoliv příležitosti můžete darovat ksichtění. Přístup na jakýkoliv workshop nebo přímo individuální lekci. Věřím, že nejde jen o cvičení jako takové, ale o poskytnutí možnosti pořádně se uvolnit, zasmát se a odnést si ´úsměv na tváři. Jednoduše dokonalý dárek :-*
-
Ksichtění „z oka do oka“
Když jsem s #udrzksicht začínala, prioritou pro mě byla neomezená dostupnost všech videí, informací v nich obsažených, včetně mých blbých poznámek, a možnost praktikovat obličejovou jógu pro každého. Na mém Instagramu najdete x samostatných lekcí, ranních rychlovek, týdenní program, patnáctidenní výzvu, na YouTube další krátké i full lekce… Zkrátka, toho obsahu už je celkem slušná hromádka. O to víc mě těší, že hodně z vás chce víc. Jakože víc mě 🙂 Proto jsem vytvořila koncept on-line workshopů. A vy chcete ještě víc. Děkuju! Tady mě tedy máte celou. Pokud si se mnou chcete užít individuální lekci, stačí si ji objednat a najít volnou hodinu a půl, kdy vám nebudou za…
-
Uhrančivý pohled i bez make-upu
Krásné, výrazné oči i bez líčení můžete mít díky pár jednoduchým cvikům v nové lekci na Televizi Seznam.
-
Lepších pět minut každý den než půlhodiny jednou týdně.
Tohle platí nejen u obličejové jógy, ale v té je to jedno ze zlatých pravidel. Proto se mnou můžete každý den cvičit prostřednictvím stories na Instagramu. Lekce jsou pětiminutové a dají se zvládnout i s dětmi za krkem. Těším se na naše společné ksichtění :-*
-
Jak jsem objevila Ameriku…
Péče o pleť po třicítce je, no, hm…náročnější. Už si na sebe nemůžu jen tak něco napatlat. Když jeden jen špatně piju, druhý to hned poznám. Když si dám nějakou super dobrotu, taky nějakým záhadným způsobem doputuje z mého žaludku rovnou na obličej. Jakmile jsem si zažila trošku náročnější období, zjistila jsem, že moje pleť si ho evidentně prožila ještě intenzivněji a hlavně se s ním pořád nějak nesrovnala. Vyskočily mi jemné vrásky na čele, barva začala ladit s šedými závěsy v ložnici. Stálo mě strašně moc sil dostat obličej do stavu, kdy by působil zářivě a zdravě. Můžete mít v koupelnové skříňce záplavu zázračných produktů, které skutečně fungují, ale…
-
Vybrat ten pravý.
Otázka tohoto druhu se většinou týká našich osudových mužů. Občas je potřeba si ji položit i v méně závažné oblasti. I když… Oční ční krém se může stát Vaším milovaným a celoživotním společníkem. Pokud zvolíte správně. OTEKLÉ OČI můžou být způsobené zavodněním organismu, jeho intoxikací, alergií, nebo jen spánkem v příliš velkém teple. Otoků je potřeba zbavovat se efektivně, takže první krok je přijít na jejich důvod. V péči pak volíme krémy, které pomůžou odstranit viditelné projevy. Pokud hledáte maximální efekt a k tomu pohodlnou aplikaci, je jasnou volbou lehký hydratační oční krém se zpevňujícími účinky Inika Organic Phytofuse Renew Antioxidační oční krém s resveratrolem. Lehká vyživující textura s rostlinnými…
-
Proč sérum?
U zralejší pleti je potřeba trošku víc koukat na to, co na sebe patláme. Vrstvení, respektive správné vrstvení produktů, nám může na cestě za zdravou a zářící pokožkou dost pomoct. V denní rutině, kterou aplikuje kdokoliv nad třicet, by rozhodně nemělo chybět sérum. To totiž umí doslova čarovat. Díky svému složení se vstřebávají hlouběji do pokožky a dělají prostor pro další péči, která je tak mnohem účinnější. Sérum je takový předskokan. A jaký žánr si pro svůj pleťový koncert vybrat? Všechna séra jsou nosiči aktivních látek. Vždy vybírejte podle toho, co vaše pleť aktuálně potřebuje. S čím nikdy nešlápnete vedle, to je vitamín C. Ten můžete najít například v séru…
-
děkuju!
Děkuju všem, které jste se dnes se mnou pustily do pokročilého workshopu. Byla to jízda!
-
Výhody?
V první řadě jde o možnost udržovat svůj obličej v kondici a vizuálně přijatelný, současně se ale nevzdát své přirozenosti. Stárnout s grácií, milovat svůj obraz v zrcadle, mít chvilku pro sebe, možnost odreagovat se, když už nám všechno a všichni lezou krkem, máme den blbec, nebo nový kabát posraný od holuba. Obličejová jóga je cesta k menšímu množství rán s blbou náladou, protože se vám nelíbí, co vidíte pár minut po probuzení. Je to cesta k častějšímu úsměvu a větší kontrole vlastní mimiky. Vrásky vám budou mizet, protože se naučíte míň mračit. Vevnitř. Tam totiž vaše cesta a naše společené dobrodružství začíná. U vás doma, ve vaší duši, srdci,…
