Média

Podcast pro Knihkupectví LUXOR

Lepší je pět minut každý den než půlhodina za týden, radí lektorka obličejové jógy Marta Dřímal Ondráčková

Herečka Marta Dřímal Ondráčková radí, jak „udržet ksicht“, a kreativní publicistka Monika Brýdová přidá tip na květináče

Stárnutí nezastavíte, ale nikdy není pozdě začít se starat o svoji tvář, říká Marta Dřímal Ondráčková

Když něco dělám, nechci nad tím každý den trávit hodinu. Moje metoda stojí na třech základních technikách práce s obličejem, a když si je osvojíte, projedete je v rámci ranní rutiny během deseti minut. Večer můžete přidat nějaká cvičení a pracujete se sebou třeba čtvrt hodiny. A to je celé…

Marta Dřímal Ondráčková a její společná rána se dvěma domškolačkami: Do jedenácti se neválíme, holky mají řád

Moderátorce, herečce a instruktorce obličejové jógy právě vychází nová kniha s návodem, jak účinně a přirozeně zabojovat proti stárnutí pleti. Jak Marta zvládá skloubit práci s výchovou dvou dcer, které nechodí do školky ani školy a učí se doma?…

Do botoxu bych nešla. Mám raději přirozené omlazující metody, říká známá herečka

Pokud o sebe máte konstantně pečovat, musí vás to v první řadě bavit. Takže jsem se rozhodla spojit svoji prořízlou pusu s tím, co mi dává v sebepéči smysl. K tomu se přidalo mé kontinuální studium a snaha proniknout do toho, jak to na tom obličeji vlastně celé funguje. Vzešel z toho ojedinělý koncept #udrzksicht, který stojí na třech technikách…

Jak si udržet tvář a balanc v každodenním shonu

Moje kotvy jsou ranní meditace na masážní podložce, pár kroků bosky v trávě, společná snídaně. Když mi dochází energie, potřebuju se vždycky na moment zavřít sama do sebe, ideálně s knížkou. A k ní si dám hrst oříšků, abych…

#marta – rozhovor pro časopis Žena a život