Instagram
YouTube

#udrzksicht

E-SHOP
Co nabízím
O mně
Články
Média
Kontakt

E-SHOP
Co nabízím
O mně
Články
Média
Kontakt

články, novinky

Uhrančivý pohled i bez make-upu

9 dubna, 2021 /

Krásné, výrazné oči i bez líčení můžete mít díky pár jednoduchým cvikům v nové lekci na Televizi Seznam.

Od marta 0 komentářů

YouTube

Marta Dřímal Ondráčková

Podcast Marty Dřímal Ondráčkové #udrzlife je nejen o ženském zdraví, o hledání balancu i sebe sama. #udrzlife nemá hranice.

Již podruhé jsme se sešly s touto úžasnou dámou, Juditou Halvovou, a probíraly jsme, kromě čínské medicíny samotné, jak nepodlehnout totálnímu stresu, nezdravému životnímu stylu a jak důležitou roli v tom všem hraje prevence. Mimochodem, uvědomujete si, kolik rolí musíme my ženy obsáhnout během jednoho dne, jak z nich vyskakovat a zpátky do nich naskakovat, a co nám v tom kolečku pomáhá? Co si budeme - už to bylo párkrát řečeno, život je otázkou priorit! A právě jejich správný výběr nás může zachránit od úplného zahlcení. To všechno uslyšíte už ve 23. dílu našeho podcastu #udrzlife. Těšíte se?

Celou epizodu můžete zhlédnout na Forendors, za jejichž podporu moc děkujeme ❤️: https://www.forendors.cz/p/997950880206689329.

Podcast #udrzlife - 23. díl s Juditou Halvovou - lékařkou čínské medicíny

Benefiční představení na podporu Sociálního nadačního fondu v Divadle Bolka Polívky

https://divadlobolkapolivky.cz/predstaveni/hamlet-2/

HAMLET!!! Žhavá novinka - Olda Smysl jako král Claudius! Claudius & Ofélie

Lístky na stránkách divadla:
https://divadlobolkapolivky.cz/predstaveni/hamlet-2/
Přijďte na dobré divadlo podpořit dobrou věc ♥️

HAMLET!!! 25.10. na podporu SNF v Divadle Bolka Polívky

Jedinečné propojení Shakespearova textu, jeho zhudebněných sonetů, artistního pohybu a silných hereckých výkonů. To vše v benefičním představení, jehož výtěžek jde na podporu Sociálního nadačního fondu ♥️
Vstupenky na stránkách Divadla Bolka Polívky https://divadlobolkapolivky.cz/predstaveni/hamlet-2/

Podcast Marty Dřímal Ondráčkové #udrzlife je nejen o ženském zdraví, o hledání balancu i sebe sama. #udrzlife nemá hranice.

Co všechno patří mezi kořeny rovnováhy, ze kterých vychází strom našeho zdraví? O tom jsme si povídaly s doktorkou Patricií Majcherovou. Jak by měl vypadat kvalitní spánek, jak s námi umí zamávat chronický stres a co ho vlastně způsobuje. Poslechněte si, jak si s tím vším poradit a co nám k tomu může pomoci. A víte, že my ženy opravdu potřebujeme snídat?

Celou epizodu můžete zhlédnout na Forendors, za jejichž podporu moc děkujeme ❤️: https://www.forendors.cz/p/992555090088958363

Podcast #udrzlife - 22. díl s Patricií Majcherovou - zakladatelkou projektu Kořeny rovnováhy

Smutný smajlík na obličeji fakt nesluší nikomu. Jedna z mých jednoduchých masáží s ním dokáže zatočit. Úsměv zaručen!

UŽ ŽÁDNÉ SVĚŠENÉ KOUTKY!

Podcast Marty Dřímal Ondráčkové #udrzlife je nejen o ženském zdraví, o hledání balancu i sebe sama. #udrzlife nemá hranice.

Co všechno schovává Fanda Knobloch pod termín longevity? Proč je důležitá prevence a jak udržet kvalitu života - v oblasti medicíny, pohybu, výživy, spánku a celkově biologie člověka. To vše a ještě mnohem víc uslyšíte v 21. dílu podcastu #udrzlife v našem povídání s Fandou, který na tato témata nahlíží z pohledu vědy a vědeckých výzkumů.

Celou epizodu můžete zhlédnout na Forendors, za jejichž podporu moc děkujeme ❤️: https://www.forendors.cz/p/987405916913670720.

Podcast #udrzlife - 21. díl s Fandou Knoblochem - expertem na longevity

Podcast Marty Dřímal Ondráčkové #udrzlife je nejen o ženském zdraví, o hledání balancu i sebe sama. #udrzlife nemá hranice.

Jubilejním 20. dílem otevíráme druhou sezonu podcastu #udrzlife. A mým hostem bude úžasná Michaela Fibichr, pro mnohé vás známá jako zakladatelka Tantraela s. r. o. S Michaelou jsme si povídaly o tom, jak přiznání partnerovi může pomoct od předstírání orgasmu, jak je důležité pro vztah samotný a taky o tom, jak v dlouhodobém vztahu fungovat spolu a ne jen vedle sebe. To je teď ostatně pro Michaelu hlavní téma. Po dlouhém období, kdy se zaměřovala na nás ženy, syndrom hodné holky a sílu ženství a vybudovala úspěšný e-shop zaměřený na ženskou intimitu, otvírá pro Tantraelu novou kapitolu spolu se svým mužem. Pro všechny páry, které chtějí svoje partnerství žít a nejen přežít. 20. díl podcastu #udrzlife má grády!

Celou epizodu můžete zhlédnout na Forendors, za jejichž podporu moc děkujeme ❤️: https://www.forendors.cz/p/981499442857383100.

Podcast #udrzlife - 20. díl s Michaelou Fibichr - průvodkyní žen k intimnímu sebepoznání

Marta Dřímal Ondráčková – živé vysílání

Přihlásit k odběru

Recenze

S obličejovou jógou jsem, a dnes už mohu použít slovo bohužel, začala pozdě. Ale přišlo mi, že výsledky pravidelného cvičení jsou skvělé – viditelné, při kombinaci s kosmetikou, bukálními masážemi opravdu můžete věk odčítat a ne naopak J. A tak mě napadlo uspořádat kurz obličejové jógy s Martou pro můj „holčičí“ tým. Jsme holky z privátního bankovnictví České spořitelny a všechny jsme v nejlepším věku J - ať je nám 25 nebo 55. Marta byla super, stejně jako ve videích, názorná, vtipná, motivující, no a samozřejmě uvěřitelná. Neboť ona je důkazem, že věk se nemusí jenom přičítat J. Kurz jako teambuilding doporučuji všem, a věřte, že vás to nakopne pokračovat i doma. A mám jediné doporučení – začít, a kdybych mohla za Martu nabízet garanci výsledku, udělám to. (Milena)

Díky za vše, brzy se zase ozvu a těším se na další spolupráci. Hned se vrhnu na trénování, i když úplně nevím, jestli mi to v mém věku pomůže. Ale rozhodně se pokusím. Martička je skvělá, už asi měsíc mi zpříjemňuje každý den prostřednictvím videí na Youtube. To je vlastně úplně nejvíc! (Zdeňka)

S programem "ksichtění" jsem velice spokojená. Líbí se mi jasná a stručná videa, která navazují tak, jak mají. A nejen krátká videa, ale celý program, který je poskládaný tak, aby se na nic nezapomínalo a fungovalo vše tak, jak má :-) (Monika)

Kurz "ksichtění" s Martou byl nejlepším vánočním dárkem, který jsem dostala. Marta je velice příjemná, vše do detailu vysvětlí, odpoví na všechny otázky. Již půl roku s Martou téměř denně cvičím, výsledky, které vidím v zrcadle, jsou velmi příjemné. Všem doporučuji. (Zuzana)

Děkuji za skvělé setkání s paní Martou " z očka do očka", které mi přineslo mnoho tipů, nápadů a doporučení, jak nakládat se svým obličejem a vlastně i zbytkem těla. Pomohla mi nastavit program na posílení mých ochablých svalů na pravé tváři po dlouhém otoku před 3 lety. Jsem velmi ráda, že jsem se rozhodla toto setkání absolvovat a určitě z mého pohledu nebylo poslední, neboť mi to doplnilo přesně to, co jsem do přístupu k sobě potřebovala. Mohu jen doporučit. (Jana)

Oceňuji velmi milou a přátelskou atmosféru, individuální přístup, společný nácvik a zaslané lekce ze sezení. Určitě sezení budu opakovat. (Martina)

Chci Vám moc poděkovat za to, co děláte! Nevím, jak často dostáváte reakce od mužů, ale moc děkuji :-). Od 16 let bojuji s tím, že mi každý odhaduje více, než mám, často to bylo i o 20 let. Od té doby, co znám Vaše videa, tak mi před nějakou událostí stačí zacvičit 3-5 dnů/opakování ať už základní sestavy, nebo rovnou celotýdenní sestavu, a je to KU... znát :-D. I manželka si toho všimne, a to je co říct. Ta si často nevšimne, že jsem se oholil :-D. Ale po cvičení s Vámi se vždy zeptá. Že tys cvičil #udrzksicht? :-) Díky Vám mi lidi na akcích, kteří mě osobně neznají, odhadují o 5–10 let méně, a to je neskutečně povzbuzující pocit!!! Rád si to často "švihnu" na dálnici. Skvělé jsou ty výrazy těch protijedoucích řidičů, když zahlídnou můj výraz v aktuálním cviku :-D. (František)

Ochrana osobních údajů
Obchodní podmínky
Kontakt

Ashe Šablona od WP Royal.