podekovani – #udrzksicht

Instagram
YouTube

#udrzksicht

E-SHOP
Co nabízím
O mně
Články
Média
Kontakt

E-SHOP
Co nabízím
O mně
Články
Média
Kontakt

jen tak

děkuju!

18 září, 2021 /

Děkuju všem, které jste se dnes se mnou pustily do pokročilého workshopu. Byla to jízda!

Číst dále

marta 0 komentářů

YouTube

Marta Dřímal Ondráčková

PODZIMNÍ REFEESH KOMPLET! Jdeme do finále!! V tomhle videu najdete všechno, aktivaci lymfy, liftingovou masáž, eseciální cviky. Takhle to může vypadat každé ráno, každý den. Nebo si můžete vybrat, na co máte zrovna náladu. Hlavně si to užívejte, bavte se u toho, protože ta radost vám dá úplně nejvíc!

PODZIMNÍ REFRESH - 7. den

PODZIMNÍ REFRESH se ŠLEHAČKOU. Masáž, která je alternativou k technikám s kožní řasou a intenzivnějším masážím, na které prostě někdy nemáte náladu. Tohle je rychlé, příjemné a zároveň efektivní. Budete mít pleť, jako byste se v té šlehačce vykoupali ❤️

PODZIMNÍ REFRESH - 6. den

PODZIMNÍ REFRESH DO AUTA
Anebo kamkoliv chcete. Využijte čas, který vám připadá trošku ztracený a aktivujte si ksichtík. Já se po těch 90 vteřinách cítila o galaxii líp, po ranním vstávání v 5:30, alergické reakci na jídlo a tříhodinové cestě autem bez pitelného kafe. Určitě máte během dne takový plonkovní prostor. Tak šup tam s #udrzksicht.

PODZIMNÍ REFRESH - 5. den

PODZIMNÍ REFRESH
Jsem si pro vás něco nachystala. Tak si to užijte a rozhodně tomu věnujte víc než těch 90 sekund 💋.

PODZIMNÍ REFRESH - 4. den

PODZIMNÍ REFRESH a POSILOVAČKA
V první řadě, k té horké vodě po ránu. Holky, pijte JEN ohřátou! NIKDY teplou KOHOUTKOVOU. Opravdu nechcete pumpovat do těla, co v těch trubkách je. Jestli pijete studenou, klíďo, ale tu pak ohřívejte, pokud chcete vyšší teplotu 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
A teď k tomu cvičení. Jo, stačí pár cviků jako doplnění ke skulpturálním a funkčním masážím. Některé svaly na obličeji tu makačku potřebují.

PODZIMNÍ REFRESH - 3. den

PODZIMNÍ REFRESH a INSTANTNÍ FACELIFT
Výsostná, bezkonkurenční technika, která vyšponuje, co má být vyšponované. Věděli jste, že většina kolabujících částí obličeje se dá dát do pucu pomocí masáže? Tak si to hned vyzkoušejte a dejte si tak druhý den podzimní udržovací výzvy s #udrzksicht.

PODZIMNÍ REFRESH - 2. den

PODZIMNÍ REFRESH je výzva. Výzva pro všechny, kteří chtějí nahodit ksichtík po létě, udržet ho koukatelný do další sézóny a v bezpečí během zimy. Podzimní refresh vám má ukázat, jak strašně JEDNODUCHÉ je nastavit si funkční denní rutinu.

PODZIMNÍ REFRESH - 1. den

Vitalizační masáž patří mezi techniky, které mají okamžitý liftingový efekt. Zkuste a uvidíte, že neuvidíte ten samý obličej.

Kompletní liftingová masáž? S vaším obličejem udělá divy!

Když vám úsměv míří spíš k zemi než k oblakům, je to jasný signál, že je potřeba začít s obličejem něco dělat.

Svěšené koutky úst vám přidávají zbytečné roky. Obraťte je zase vzhůru!

Načíst další... Přihlásit k odběru

Recenze

S obličejovou jógou jsem, a dnes už mohu použít slovo bohužel, začala pozdě. Ale přišlo mi, že výsledky pravidelného cvičení jsou skvělé – viditelné, při kombinaci s kosmetikou, bukálními masážemi opravdu můžete věk odčítat a ne naopak J. A tak mě napadlo uspořádat kurz obličejové jógy s Martou pro můj „holčičí“ tým. Jsme holky z privátního bankovnictví České spořitelny a všechny jsme v nejlepším věku J - ať je nám 25 nebo 55. Marta byla super, stejně jako ve videích, názorná, vtipná, motivující, no a samozřejmě uvěřitelná. Neboť ona je důkazem, že věk se nemusí jenom přičítat J. Kurz jako teambuilding doporučuji všem, a věřte, že vás to nakopne pokračovat i doma. A mám jediné doporučení – začít, a kdybych mohla za Martu nabízet garanci výsledku, udělám to. (Milena)

Díky za vše, brzy se zase ozvu a těším se na další spolupráci. Hned se vrhnu na trénování, i když úplně nevím, jestli mi to v mém věku pomůže. Ale rozhodně se pokusím. Martička je skvělá, už asi měsíc mi zpříjemňuje každý den prostřednictvím videí na Youtube. To je vlastně úplně nejvíc! (Zdeňka)

S programem "ksichtění" jsem velice spokojená. Líbí se mi jasná a stručná videa, která navazují tak, jak mají. A nejen krátká videa, ale celý program, který je poskládaný tak, aby se na nic nezapomínalo a fungovalo vše tak, jak má :-) (Monika)

Kurz "ksichtění" s Martou byl nejlepším vánočním dárkem, který jsem dostala. Marta je velice příjemná, vše do detailu vysvětlí, odpoví na všechny otázky. Již půl roku s Martou téměř denně cvičím, výsledky, které vidím v zrcadle, jsou velmi příjemné. Všem doporučuji. (Zuzana)

Děkuji za skvělé setkání s paní Martou " z očka do očka", které mi přineslo mnoho tipů, nápadů a doporučení, jak nakládat se svým obličejem a vlastně i zbytkem těla. Pomohla mi nastavit program na posílení mých ochablých svalů na pravé tváři po dlouhém otoku před 3 lety. Jsem velmi ráda, že jsem se rozhodla toto setkání absolvovat a určitě z mého pohledu nebylo poslední, neboť mi to doplnilo přesně to, co jsem do přístupu k sobě potřebovala. Mohu jen doporučit. (Jana)

Oceňuji velmi milou a přátelskou atmosféru, individuální přístup, společný nácvik a zaslané lekce ze sezení. Určitě sezení budu opakovat. (Martina)

Chci Vám moc poděkovat za to, co děláte! Nevím, jak často dostáváte reakce od mužů, ale moc děkuji :-). Od 16 let bojuji s tím, že mi každý odhaduje více, než mám, často to bylo i o 20 let. Od té doby, co znám Vaše videa, tak mi před nějakou událostí stačí zacvičit 3-5 dnů/opakování ať už základní sestavy, nebo rovnou celotýdenní sestavu, a je to KU... znát :-D. I manželka si toho všimne, a to je co říct. Ta si často nevšimne, že jsem se oholil :-D. Ale po cvičení s Vámi se vždy zeptá. Že tys cvičil #udrzksicht? :-) Díky Vám mi lidi na akcích, kteří mě osobně neznají, odhadují o 5–10 let méně, a to je neskutečně povzbuzující pocit!!! Rád si to často "švihnu" na dálnici. Skvělé jsou ty výrazy těch protijedoucích řidičů, když zahlídnou můj výraz v aktuálním cviku :-D. (František)

Ochrana osobních údajů
Obchodní podmínky
Kontakt

Ashe Šablona od WP Royal.