• Instagram
  • YouTube
#udrzksicht

  • E-SHOP
  • Co nabízím
    • Forendors
    • Individuální lekce
    • ON-LINE program #udrzksicht
    • Vouchery
    • Best of #udrzksicht
  • O mně
  • Články
  • Média
  • Kontakt
  • E-SHOP
  • Co nabízím
    • Forendors
    • Individuální lekce
    • ON-LINE program #udrzksicht
    • Vouchery
    • Best of #udrzksicht
  • O mně
  • Články
  • Média
  • Kontakt
  • jen tak

    děkuju!

    18 září, 2021 /

    Děkuju všem, které jste se dnes se mnou pustily do pokročilého workshopu. Byla to jízda!

    Číst dále
    marta 0 komentářů

RECENZE

Krásný den,
moc děkuji, za všechny informace, videa, tykání a za to, co děláš.
Je to pro mě opravdu přínosné. Workshop byl naprosto super a i mooc zábavný. A i s aha momenty. Jen tak dál!

Děkuji děkuji děkuji

Jana

Instagram

SPOLU S RECEPTEM NA FANTASTICKÝ FLAP JACK ZÍSKEJ SPOLU S RECEPTEM NA FANTASTICKÝ FLAP JACK ZÍSKEJTE 20% SLEVU NA HORKOVZDUŠNÉ FRITÉZY MULTIFRY 5 od @braunhouseholdcz s kódem MARTA, který vám platí do 20. 5. 2025 na stránkách www.braunhousehold.com Horkovzdušná fritéza MultiFry 5 už je nedílnou součástí mého maminkování. Je to fritéza, gril a trouba v jednom. Šetří tak nejen energii a můj čas, ale přinesla mnohem větší pestrost do našeho jídelníčku. Díky jejím 20 automatickým programům s ní dělám recepty, které jsem dřív vytáhla tak jednou za rok. Tenhle flap jack holky milují a já si ráda hraju s tím, co do něj přidávám. Hlavní ingredience jsou ovesné vločky a čerstvé jablečné pyré. Pak už je to na vaší fantazii. Oříšky, sušené ovoce, pro specifickou vůni vanilka. Speciální program FastOven už si poradí se zbytkem a já mám chviličku pro sebe nebo pro holky. A co teda oceňuji extra - i když ve fritéze připravíte několikachodové menu, nemáte pak doma výheň jako z klasické trouby. Navíc pak nádobu jednoduše umyjete v myčce. Kdyby bylo takhle jednoduché všechno v tom mateřském světě! Maminky ví… #spoluprace #braunhouseholdcz #MultiFry #AirFryer #HorkovzdusnaFriteza #MojeHorkovzdusnaRevoluce #slevovykod
NOSORETKYYY! Jak na ně, aby nebyly příliš výr NOSORETKYYY! Jak na ně, aby nebyly příliš výrazné nebo dokonce vůbec žádné? Tahle neobvyklá masáž je fakt skvělá a navíc má bonus ve zpevňování volátka. Protože, kdykoliv něco děláte jazykem, zapojujete celý spodeček a to je víc než fajn. #udrzksicht #nosoretky #nosoretniryhy #masaz #rutina #oblicejvkondici
PRVNÍ MÁJ PLNÝ PUSINEK A NÁRUČÍ PLNÝCH LÁS PRVNÍ MÁJ PLNÝ PUSINEK A NÁRUČÍ PLNÝCH LÁSKY VÁM PŘEJEME 🌸 #drimalgang #prvnimaj #tresnekamsepodivas
VŠECHNO, CO JSTE CHTĚLI VĚDĚT O TEJPOVÁNÍ A VŠECHNO, CO JSTE CHTĚLI VĚDĚT O TEJPOVÁNÍ A BÁLI JSTE SE ZEPTAT… najdete v knize #udrzksicht. No a čím tejpovat? Jedině kosmetickými tejpy @beautytape.czsk Napište mi do komentáře ,,KNIHA” a já vám pošlu veškeré info.
BESEDY A AUTOGRAMIÁDY #UDRZKSICHT po celé ČR. K BESEDY A AUTOGRAMIÁDY #UDRZKSICHT po celé ČR. Kam příště? Kniha už je u vás a já taky. Takhle vypadala beseda v brněnském knihkupectví @martinus_cz na začátku dubna. V Brně jsem doma, do Martinusu chodím s holkama aspoň jednou týdně. Ten prostor je úžasný a vy všichni, kteří jste tam byli, taky! Včetně mé pedagožky z JAMU, @hrabalova.jarmila alias Žaže, díky které jsem se poprvé potkala s informací, jak strašně důležitá je práce obličejových svalů nejen pro dobrý pocit. Tam, tehdy bylo zaseto semínko mojí práce… Nechyběla ani ilustrátorka knížky Janička Melková @janciidenny a fotil i křtil autor všech fotografií Jenda Šmach @smach_jan ♥️ Já se mám, že je mám! Každopádně, Brno, Olomouc a České Budějovice už máme za sebou. Čeká nás Ostrava, moje rodné město, Plzeň, Pardubice, Praha, a to rovnou Václavák, Jihlava, Uherské Hradiště a nejspíš přidáme Zlín. Kam za vámi ještě mám přijet s #udrzksicht a @grada_cz ? PS: v Martinusu moderuje besedy Michaela @radsi_knihu a musím říct, že to byl skvostný sparing. Děkuju! #udrzksicht #knihaudrzksicht #autogramiada #knikupectvi #autor #kniha #napsalajsemknihu #turne #kampriste
NAUČILA JSEM SE ČAROVAT! Díky nové horkovzduš NAUČILA JSEM SE ČAROVAT! Díky nové horkovzdušné fritéza Braun MultiFry 5 se v kuchyni cítím jako bych měla v ruce kouzelnou hůlku. Frituje s minimálním množstvím tuku, griluje, peče a to všechno rychlostí o jaké se mi při vaření nesnilo. Má k dispozici 20 automatických programů. Jednoduše tak připravím několika chodové menu, včetně dezertu! Navíc, oproti běžné troubě, šetří až 70% energie a dá se mýt v myčce!!! Aktuálně běží akce 60denní záruka vrácení peněz, která se vztahuje na všechny modely horkovzdušných fritéz MultiFry 5, MultiFry 3 a TwinCook 3, které byly zakoupené v období od 15. 4. 2025 do 31. 12. 2025. Více se dozvíte na www.promo.braunhousehold.cz @braunhouseholdcz #spoluprace #braunhouseholdcz #MultiFry #AirFryer #HorkovzdusnaFriteza #MojeHorkovzdusnaRevoluce
DNY deNatura se slevou 20 % na všechny balíčky! DNY deNatura se slevou 20 % na všechny balíčky! Když použijete kód UDRZKSICHT25 máte tam ještě 5 % navíc. Ideální příležitost vyzkoušet tohle přírodní sérum na řasy, které má nejenom skvělé složení, ale i fantastické účinky! #dlouhodobaspokojenost #udrzksicht #rasyazdonebe
JE VÝJIMEČNÁ ❤️ @andrea__ruzickova samozře JE VÝJIMEČNÁ ❤️ @andrea__ruzickova samozřejmě, to vám nemusím říkat. Mluvím o svojí knize. Nejen, že to není jen další příručka zabývající se “obličejovou jógou”, místo fotek je doprovázena autorskými ilustracemi, potkáte v ní spoustu mého povídání, které je nedílnou součástí #udrzksicht. Ale hlavně ji do světa vyprovázely velmi výjimečné ženy. @kristinakloubkova @pavlinanemcova_simply_me @klara__nesterova a taky Andrejka. Každá z nich mi věnovala chvíli svého času a láskyplné energie a napsala do knihy vzkaz, který je stejným dílem určen mně i vám, jejím čtenářům. Na křtu zaznělo Andrejčino věnování a musím říct, že slyšet ta slova z jejích úst bylo magické. Vždyť jsme přece všechny tak trochu i čarodějky… #udrzksicht #knihaudrzksicht #magie #kouzla #kmotry #zenyzenam #pratelstvi
MULTILÍČIDLA jsou podle mě ta nej vychytávka d MULTILÍČIDLA jsou podle mě ta nej vychytávka dekorativní kosmetiky. Ty od @attitudeliving_cz jsou skvělá díky čistému složení a krémové konzistenci, se kterou si poradí každá z nás i za pár chvilek při průletu kolem zrcadla. Během dnů Marianne máte na celý sortiment 25% ♥️♥️♥️ #udrzksicht #multilicidla #dnymarianne @mariannemagazine #cleanbeauty #nontoxic #nontoxicmakeup

YouTube

Marta Dřímal Ondráčková

Marta Dřímal Ondráčková
Díky Obnovujícímu olejíčku Hemptouch jsem před pár lety zachránila svoje oční okolí. Od té doby ho používám na masáže téhle oblasti i pro běžnou péči. Na veškerý sortiment Hemptouch u Gravitas máte s kódem UDRZKSICHT slevu 10% a do dnešní půlnoci navíc k nákupu nad 1200,- jejich dokonalý konopný čaj jako dárek ❤️ https://www.gravitas.cz/hemptouch/ Pokud chcete perfektní kombo pro maximální hydrataci a následnou péči, doplňte olej o Hydratační esenci Hemptouch.
VRÁSKY KOLEM OČÍ
Střed je základ a základ dělá zázraky. S čím a jak začít, když chcete vyzkoušet, co umí #udrzksicht? Co takhle piraním úsměvem?
Jak začít s #?udrzksicht? Třeba tímto jedním cvikem!
Vrásky na krku souvisí s několika faktory. Jakmile se hrbíte, neustále skláníte hlavu k mobilu a máte povolený postoj, nic s nimi nenaděláte. Díky pár změnám se však můžete zbavit i vrásek, které už vám krček zdobí.
Zbavte se vrásek na krku i ve zralém věku
Ráno je v péči o obličej nejdůležitější část dne! Můžete se zbavit otoků i redukovat vrásky pravidelnými masážemi. Tohle video je odpovědí na nejčastější otázku, kterou dostávám - kde začít?
Ráno dělá den i obličej bez vrásek aneb bez ranní rutiny to nejde
CO NA KSICHT NEPATŘÍ!!! Aneb největší mýty o tejpování. Víte, já tomu taky kdysi nevěřila, ale pak jsem to zkusila, naučila se to a zjistila, že kosmetické tejpování je naprosto boží doplňková technika k tomu všemu, co můžete pomocí #udrzksicht dělat s obličejem, aby stárl o dost pomaleji. Musíte ovšem vědět JAK a ČÍM. Špatná technika nepřinese žádnou změnu a špatné tejpy vám nadělí v tom nejlepším případě podrážděnou kůži. Sama jsem citlivka, alergik, který se k běžné náplasti nepřiblíží ani na krok. Na CureTapeBeauty nemám žádné reakce. Podařilo se mi díky nim výrazně zefektivnit můj celoživotní boj s mračivkou. A aktuálně mě zachraňují od brutálních rýh na čele z únavy. Jen je potřeba pamatovat na to, že je to opravdu DOPLŇKOVÁ technika. Do boje s padajícím ksichtem musíte vyrazit v přední linii s hloubkovými masážemi, uvolňováním, posilováním, kvalitní péčí a tejpy vám budou držet formace… Pokud sáhnete po kvalitních, které mají evropské lékařské certifikace, věřte, že budou mít i očekávaný účinek. CureTapeBeauty jsou jediné na evropském trhu, které tyto přísné podmínky splňují. Jo, je fakt zásadní, co si na ten ksicht nalepíte!!! #udrzksicht #kosmeticketejpovani #beautytape
CO NA KSICHT NEPATŘÍ!!!
Jak na vrásky efektivně? #udrzksicht, to nejsou jen cviky a masáže. Je to umění poznávání svého obličeje. Využití akupresurních bodů, které se na něm nacházejí, k tomu patří.
Zázračný dotyk, který odstraňuje vrásky. Objevte kouzlo akupresury s #udrzksicht
Minuta každý den a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat. Při práci s obličejem jde hlavně o pravidelnost.
Zvednout padající kontury obličeje můžete díky minutové masáži.
Není to jen o cvičení. Když chcete mít krásně vyrýsovaný zadek, taky jen neděláte dřepy...
Podbradecek podruhé aneb vymasírujte ho!
I druhá brada může zmizet díky obličejové józe. Stačí jen dodržovat několik základních pravidel a s volátkem se můžete jednou pro vždy rozloučit.
Zbavte se podbradku už za pár týdnů
Načíst další... Přihlásit k odběru
  • Ochrana osobních údajů
  • Obchodní podmínky
  • Kontakt
Ashe Šablona od WP Royal.